400-0313-139
春节将至,在经历三年“就地过年”的压抑后,多数人们对返乡有着强烈的意愿,随着如今的放开势必迎来一波大规模人潮涌动,那么在这一即将回家的日子里,我们需要注意些什么呢?下面仟龙从网上转载了一些过年回家需要注意的事项:
1、回乡路上做好个人的基础防护
在疫情防控放开后,很大一部分人处于“阳过"或”正阳“的状态,为了自己与他人的健康考虑,进入公共区域规范佩戴好口罩(尽量使用N95口罩),也可以备上酒精消毒液,在外到家都可以进行简单的自我消毒,避免感染家人。虽说现在新冠相重症率降低了,但也是不太好受的,而且还有很多免疫力稍差些的老人、小孩,务 必重视起来。
2、注意衣物的携带
除了吃的,就是穿的。因为回家过年,要在家里住上起码一周时间,所以要带够穿的衣物,尤其是路上穿的,一定要放在手边,换车的时候,一定要带上帽子围巾,注意防风。一定做好保暖工作。羽绒服,羽绒裤当然是最好的选择,轻便舒服又保暖。
3、常用药物跟医疗器械的携带
因为气候温差的原因,一路上可能会有很多突发状况,所以要记着带上退烧药,咳嗽药,感冒药以及拉肚子药等等的常用药,以便有什么其他状态,而找不到药用。回家前还可以考虑备上血氧仪,为家人(尤其是老人)测量血氧,如果发现家人血氧低于90%的情况务 必及时就医,这种状态下会严重损害机体神经系统、循环系统的功能,有条件的家庭最好备上一台3L/5L的制氧机,便于应对急性缺氧的突发情况也可进行日常的氧疗保养。
4、注意饮食
首先要稍稍控制好吃的量,聚餐家宴常常是很丰盛的,丰盛的菜肴和过年的热烈气氛往往使人食欲旺盛而“吃撑”了,造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。 控制量的同时适当摄入些水果蔬菜,促进消化的同时还能清热排毒(但要注意:水果与蔬菜的消化时间与流程都不相同,尽量分开食用)。